Farkındalık

“İnsanı diğer canlılardan ayıran en önemli özellik düşünen ve karar verebilen bir varlık olmasıdır.”
Bu cümleyi hepimiz biliriz elbette… Ama “düşünmek ve karar vermek” yetimizi genellikle yaşadığımız olayların dünyevî hikâyeleri ile sınırlı tutmak da bizlerin alışkanlığı haline gelmiştir.
Aslında hepimiz biliyoruz ki bu yetilerimizi farketmek için kullanmalıyız.

Farkındalık çalışmalarında ;

  • Ruruhumuzun derinliklerindeki duyguları keşfetmeyi ,
  • Yaşadığımız deneyimlerde algımızı yönetmeyi,
  • Yarattığımız kalıpları keşfetmeyi ve değiştirmeyi,
  • İlişkilerimizi yönetmeyi,
  • Hayatımızda rahatsız olduğumuz noktaları değiştirmeyi,
  • Ve bütün bunları sadece duygularımızı keşfederek, analiz ederek sadece kendimizin yapabileceğini inceliyoruz…

BİZ DEĞİŞİRSEK HER ŞEY DEĞİŞİR… FARKETMEK YETERLİ…